酷暑の定例オヤジ朝練

0
    今日は定例のオヤジ朝練、金曜日の疲労が少し残っていますが、回復走代わりに走ってきました。朝は比較的涼しいですが、走って間もなく汗が。。。集合場所の大丸公園に到着すると誰もいない。。。と思ったら日陰のベンチで休んでいるし。w



    揃ったところでスタート。連光寺も平和に走っているとしろきゃどさんが抜いたと思ったら加速するし。連光寺坂上でまっつんさんがまさかのリタイヤ。先日のドMサイクリングのせいでしょうね。天国の階段でも先日の疲れのせいか脚も回らずにそのまま惰性で尾根幹へと。しろきゃどさん先行で引っ張られ、途中国士舘手前で少し頑張って先頭に出るもそのあとの三連坂では消耗してダウン。。。暑さと疲労の為に久しぶりに南野セブンにて軽く休憩。

    それじゃ、サイクリングね、といういつもの一言で小山田周回へと。下り基調の直線でいつものようにじょうたがアタック、追随してしろきゃどさんが頑張る。先の分岐でしろきゃどさんが離脱、そして残りのメンバーでめメモリアルパークへと。omiさんがフォイクト張りの走りでぐいぐいと上る。ほんと、カチューシャのジャージのせいもあり迫力があります。緑道でお待ちしていただき、その後は平和な感じで日陰を快適に走る。三高坂ではha矢さん先行してそのまま信号逃げ切りか?と思いきやゆっくりと待っててくれた。病院坂手前では殿を務めていたけどDURA−エモンさん、SIGさんを抜き去ってからゴール。36X27だと楽に上れますねー。w

    その後はいつものように日陰でアイス休憩しながら談笑して解散。このひと時がとっても幸せ。w
    帰りはじょうたの鬼引きでヘロヘロになりながらさよならして帰宅。さすがに8時を過ぎると滝汗ですわ。w

    参かな皆様どうもお疲れさまでしたー!


    参加者:omi、SIG、じょうた、しろきゃど、DURA−エモン、ha矢、まっつん


    ■走行データ
     距離:54.2km
     時間:2:00:34
     平均速度:27.0km/h
     平均心拍:134bpm
     平均ケイデンス:78rpm
     合計上昇:533m


    JUGEMテーマ:ロードバイク総合


    コメント
    お疲れ様でした!

    >しろきゃどさんが抜いたと思ったら加速するし
    連光寺の3段目のロケットは私でしたね、ははは。
    どうもあそこのローテはローテするごとに2〜3km/h程度加速が入りますね。

    >フォイクト張りの走りでぐいぐいと上る
    いや、うれしいですけどそりゃないっす(^_^;
    強そうなのは赤基調のジャージの力ですね。9月が楽しみです。
    (サイクルパークフェスティバルには着て出られるかな)

    でも解散後は存在感なく途中まで牽いていただきました、多謝 m(__)m
    • omi
    • 2013/08/18 8:44 PM
    いやいや、待ってたのではなく失速してただけですw
    猛暑朝練お疲れさまでした!
    • ha8
    • 2013/08/19 7:14 AM
    >omiさん
    どうもお疲れでしたー!
    いやほんと背中が頼もしく見えるんですよ。
    帰りは下り基調なのでちょっと頑張れます。w
    • さきぼう
    • 2013/08/19 10:21 PM
    >ha矢さん
    優しいなあ、と思ったけどそうだったのですね。w
    しかし、うちのかフォイクトおじさんもスゴイと思います。
    • さきぼう
    • 2013/08/19 10:23 PM
    コメントする








       
    この記事のトラックバックURL
    トラックバック

    calendar

    S M T W T F S
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30      
    << April 2017 >>

    selected entries

    categories

    archives

    recent comment

    • 新年合格祈願サイクリング
      さきぼう
    • 新年合格祈願サイクリング
      きのした
    • 新年合格祈願サイクリング
      さきぼう
    • 新年合格祈願サイクリング
      きのした
    • 地元周回夜練
      YOSSY
    • 新年合格祈願サイクリング
      さきぼう
    • 新年合格祈願サイクリング
      ha8
    • オヤジ朝練的自主練 2014年走り初め
      さきぼう
    • オヤジ朝練的自主練 2014年走り初め
      omi
    • 酷暑の定例オヤジ朝練
      さきぼう

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM