夜練...というよりカロリー消化サイクリング

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    今日は早めに帰宅できたので近所の周回コースにて夜練したよ。

    しかし、一昨日の疲れなのか仕事の疲れなのか脚が重い...
    あまり踏む感じでもなくダラダラ感で4周+αほど。

    一つ面白い坂を発見したので繰り返し練習にはいいかも。
    近所の坂はたくさんあるんだけど、距離が短いところしかないのが難点だな。

    距離:23km
    平均速度:24.5km/h
    平均心拍:135bpm
    平均ケイデンス:77rpm
    合計上昇:307m


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