港北NT周回練

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    梅雨とは思えない気持ちのイイ朝、一人で軽く朝練に行ってきました。

    六時前だと道もガラガラで気を使うことはほとんどありませんね。湿度も低くとても練習日和な気候です。

    いつもの港北NT周回×4ほど。ペースは速くはありませんが、ソロ練だとこんなもんでしょうね。

    イイ汗をかいたので帰りがけにつづきまもるくん前のセブンにてガリガリ君を食べてクーリングして終了。



    周回のAveをもう少し上げられれば、港北夜錬にも参加できそうだな。今はムリ。。。(笑)

    ■本日の走行データ
     距離:32.9km
     時間:1:11:58
     平均速度:27.5km/h
     平均心拍:133bpm
     平均ケイデンス:75rpm
     合計上昇:424m


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