久しぶりに小山田周回

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    今日は午後からの台風が来るとの予報だったので、奥多摩サイクリングは延期。なので軽く尾根幹と小山田周回サイクリングに変更。

    の予定でしたが、尾根幹の若葉台の坂で尾根幹ジャージのキュー丸さん登場。後ろにつかせてもらいサイクリング→通常の練習となりました。w

    キュー丸さんのペース、とてもイイんです。卸売市場からの三連チャンの坂で離されましたが、南野セブン手前の信号でキャッチしてから休憩に入ることを伝えそのまま南野セブンへ。

    すると珍しくおぶさんが休憩中なのを発見。w 少し話しをしてから小山田周回へと突入。サイクリング+αなペースで走ります。途中ヤマダ坂でラジオをオープンで聞きながら走られている方をパスして源流へと。途中ゼッケンをつけた集団と出会い、その後でこれまたゼッケンをつけた自転車乗りな方々をパス。ひょっとしてトラの練習大会?とおぶさんと話しながら走る。

    尾根緑道に入るとがんばれーとの大声援を受けながら違うーと言いながら気分よく走りました。プール坂で反対から上ってくるキュー丸さんと丸子橋の親分とすれ違いながら下る。三高の上りでおぶさんに先行させてスイスイを上っていく後姿を見ながらもうサイクリング。最後の病院坂も滝汗になりながら昨日のアルコールを飛ばして上る。

    おぶさんと話しているうちにいがちゃん登場し、これまた少し話しをしてから帰宅となりました。

    いやー、しかし今日は暑かったな。おぶさん、いがちゃん、お疲れさまー!

    ■本日の走行データ
     距離:55.0km
     時間:2:02:23
     平均速度:27.0km/h
     平均心拍:140bpm
     平均ケイデンス:78rpm
     合計上昇:676m

    JUGEMテーマ:ロードバイク総合



    コメント
    今日はお疲れ様でした!
    まだまだ夏な感じでしたね〜。

    坂嫌いですが、またご一緒させてください!w
    >おぶさん
    坂嫌い、嘘つき。w
    しかし、一人で走るよりも複数で走る方が同じ苦しさでも楽しいね。w
    またご一緒してねー!
    • さきぼう
    • 2012/10/01 7:12 PM
    さきぼうさん

    先日はありがとうございました〜
    いやー、尾根幹でお見かけした時は違う方だったらどうしよう?と思いながらも、赤いバーテープと白赤のオークリー確認して声かけちゃいました。

    さきぼうさんが後ろに居ると思うとサボれなくてすっかり練習モードになりました!

    おかげでその後も小山田正回り1周、逆回り2周と強度上げて走れましたよー。

    今日になってもアシパンですが…
    また機会が有れば、もんでください!
    >きゅーまるさん
    どーもお疲れさまでしたー!
    あの場所で抜かれたら追いかけるしかないです。w
    おかけでいい汗かけました。ペース的にはいい感じでしたよー。最後は千切れましたが。。。w
    またご一緒して下さいねー。
    • さきぼう
    • 2012/10/02 1:24 PM
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