定例オヤジ朝練、久しぶりのゲスト祭り

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    先日の12月第一土曜日、定例の朝練でした。久しぶりのゲスト祭りでした。(笑)

    参加者は、いがちゃん、かずいさん、しばぞーせんせー、高幡オヤジさん、ha矢さん、yasさん、ボク、途中からSIGさん、

    ゲストは、黒こんぶさん、Hirokaさん、mel-fさん、marioさん、高幡オヤジさんのお隣さん、まっつんさん、がくさん、
    のTOTAL15名でした。(笑)



    スタートが少し遅れましたが、寒い連光寺を白い息を吐きながら頑張ります。軽ーく、mel-fさん、そして後からyasさん、しばぞーせんせー、marioさんが抜いていきます。天国への階段もいつものように途中で譲ります。ha矢さんも同じ考えのようでした。(爆)

    尾根幹でも高速巡航で参りました。。。前方にピンクジャージが見えたので、ひょっとしてSIGさんかなーって。やっぱりSIGさん、速攻でキャッチしてから南野セブンに到着。もうね、南野セブンで終わりたい衝動に駆られました。ちょっと休憩してから小山田周回へと突入。相変わらずyasさん、しばぞーせんせー、marioさんが早い。もういっぱいなんですが、鶴見川源流の下りでなんとか追いつく。その後のメモリアルパークでも前半で終了し、ha矢さんと二人旅。(笑)オヤジ朝練参加希望のまっつんさんも頑張っています。

    最後の病院坂はもう惰性レベル、まぁ貧脚なのでいつもこんなもんですが。。。(笑)走り終わった後で長ーい休憩&世間話をしてから解散しました。

    参加された皆様、どうもお疲れさまでしたー!ゲストな皆様、いつでもお待ちしておりますのでお気軽に参加してくださいねー。

    ■走行データ
     距離:59.2km
     時間:2:13:56
     平均速度:26.5km/h
     平均心拍:138bpm
     平均ケイデンス:78rpm
     合計上昇:584m


    JUGEMテーマ:ロードバイク総合


    コメント
    ブログ拝見させていただきました!
    連光寺は今年結構走っていたのでかなりニアミスしていたと思います。
    次回都合付けられましたら是非参加させてください!
    >omismobileさん
     定例でやっておりますので、都合がつけば
     参加してみてください。ちなみに、真冬でも
     走っております。(笑)
     よろしくお願いしますねー。
    • さきぼう
    • 2012/12/06 9:54 PM
    さきぼうさん

    よろしければ今週の日曜日の練習にゲスト参加させてください。
    よろしくお願いします。
    >omismobileさん
    日曜日、どうぞ参加されて下さい。
    ボクは今日も忘年会なので参加はちょっと未定ですが。。。
    • さきぼう
    • 2012/12/15 6:36 AM
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