新冬コース?試走の巻

0
    先週のこととはなりましたがw、備忘録として書きます。

    niyachanが新冬コースの提案があったのでha矢さんと試走してきました。

    連光寺、いろは坂、愛宕周回は今までと同じ。その後は記念館の住宅街は通らずにひじり坂から尾根幹に出るコース。尾根幹の市場前の信号を左折してから別所のT字路を右折して短いながらもちょっとキツイ坂を上ってT字路を右折。その先のBANDOH商会前の小野神社を左折してから並木方面へと、下りの途中で右折して日大三高方面へと出てからT字路を右折していつもの病院坂へ、そしていつもの南野セブンに到着というコース。

    連光寺は歩道を走りますが、相変わらずここは苦手というか嫌いです。w サイクリングなペースでha矢さんと走ります。いろは坂はha矢さんに先行してもらいサイクリング。朝の通勤らしい人達がちらほら、ここの上りは歩いて帰るにはキツイことでしょう。

    愛宕周回ではローテもどきをやりました。後ろの気配がないと思ったらha矢さんが遅れていた。。。サイクリングじゃないかったね。w その後はひじり坂を淡々と上るものの路線バスが微妙なタイミングでバス停へと。尾根幹に出てからはいつものペースで走ります。市場前の信号を左折し下ります。途中トライクショップがある信号を右折してからちょっとキツイ坂を登ってから下ります。ここは短いながらも脚にきますね。その後の小野神社交差点で左折するとメモリアルパークに似ている感じの上り、少し下ってから右折して最後の病院坂へと。上り口まで少し距離がありますが微妙な上りで脚を削られますね。w

    最後はゆっくりダンシングでha矢さんと一緒に上ります。強度を上げなければ普通に上れます。キツイことには変わりないけどね。w

    南野セブンに到着すると珍しい!おぶさんがいるじゃないですか。そのあとでしろきゃどさん到着して少し談笑。キューブ練な皆様、MSな皆様とお会いして挨拶するなど。寒いけど走っている人が沢山いて楽しいですね。



    寒いので解散するもha矢さんとエピソードで軽く温まってから帰宅しました。エピソードのパンは天然酵母でめちゃめちゃおいしいですね。コーヒーもおいしくいただきました。ここのお店は自転車乗りな方も多くいらっしゃって休憩するにはいいところだと思います。お勧めします。

    ha矢さん、おぶさん、しろきゃどさん、お疲れでしたー!

    今年はもう自転車は終わりかな。また来年もよろしくお願いしますねー!

    ■走行データ
     距離:66.6km
     時間:2:34:10
     平均速度:25.9km/h
     平均心拍:142bpm
     平均ケイデンス:78rpm
     合計上昇:759m

    JUGEMテーマ:ロードバイク総合


    コメント
    走り納めお疲れ様でした〜
    冬場のエピソードは程よい補給が出来るし暖かくて良いですねw
    また来年もよろしくお願いします!
    • ha矢
    • 2012/12/30 4:02 PM
    >ha矢さん
     お疲れさまでしたー。
     ほんとエピソードの補給はいいですねー。
     また行きましょう!(笑)
     こちらこそ、来年もよろしくお願いしますねー!
    • さきぼう
    • 2012/12/31 5:31 PM
    コメントする








       
    この記事のトラックバックURL
    トラックバック

    calendar

    S M T W T F S
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728   
    << February 2018 >>

    selected entries

    categories

    archives

    recent comment

    • 新年合格祈願サイクリング
      さきぼう
    • 新年合格祈願サイクリング
      きのした
    • 新年合格祈願サイクリング
      さきぼう
    • 新年合格祈願サイクリング
      きのした
    • 地元周回夜練
      YOSSY
    • 新年合格祈願サイクリング
      さきぼう
    • 新年合格祈願サイクリング
      ha8
    • オヤジ朝練的自主練 2014年走り初め
      さきぼう
    • オヤジ朝練的自主練 2014年走り初め
      omi
    • 酷暑の定例オヤジ朝練
      さきぼう

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM