尾根幹往復

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    今日はチームでのツーリングがあったんだけど、予定が変わってしまった上に前日の飲み会、家族の送迎などなどで参加できずに。。。

    少し時間があったので小山田周回へと行く予定でしたが、マラソン大会にて周回できないことが分かり、やむを得ずに尾根幹往復となりました。。。

    ウコン効果なのか思ったよりも体も重くなかったのでとりあえず北上。百合ヶ丘の弘法の松経由にて尾根幹へと進む。よみうりランドへの道と思ったけど連休なので混雑しているようで稲田堤経由にて尾根幹突入。今日は暖かかったのので半袖ジャージでも全く問題なし。

    若葉台の坂でダンシングを交えて少し頑張る。そのあとも少し頑張りつつ南野セブンに到着。今日は天気もよかったので多くのサイクリストが繰り出していましたね。(笑)

    警察がおおいなとおもいつつ南野セブンに到着するとマラソン大会実施中。なので尾根幹往復して強度少しあげて走ってみた。若葉台から柿生の方に抜けて帰宅。

    今日はクルマも多くて渋滞があちこちで発生。下手なクルマも多くてうんざりしながら走ったよ。。。

    ■走行データ
     距離:53.8km
     時間:1:51:33
     平均速度:29.0km/h
     平均心拍:143bpm
     平均ケイデンス:81rpm
     合計上昇:569m


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