定例朝練

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    昨日は定例のオヤジ朝練でした。梅雨入りしたばかりで天気予報に翻弄されつつ、雨が降りそうもなかったのでいつも通りに行いました。

    メンツは、OMIさん、SIGさん、しろきゃどさん、niyachan、DURA-エモンさん、ボクの6名。人数が少ないので連光寺も歩道で走ります。まずは途中まで引きますが、途中でniyachanと交代するもペースが上がっちゃってついていけないし。wそのままだらだらと坂上で終了。天国への階段もいつものようにペース維持しながらなんとか。

    その後は尾根幹には出ないで1人で帰宅です。桐光の近くの道路もだいぶ整備されつつあるので近いうちに開通することでしょう。それよりも柿生の交差点あたりを広げてほしいな。

    ■走行データ
     距離:39.2km
     時間:1:26:44
     平均速度:27.2km/h
     平均心拍:130bpm
     平均ケイデンス:76rpm
     合計上昇:344m

    JUGEMテーマ:ロードバイク総合


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