久しぶりに尾根幹&小山田周回サイクリング

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    久しぶりの投稿です。毎週末には一時間ほど近いところをサイクリングしてました。w シゴトの都合で変な時間に帰宅したり、家族の送迎などなどでなかなかまとまった時間も取れずにいました。今日は少し時間が出来たので、尾根幹と小山田周回に行ってましりました。あくまでもサイクリングレベルですが。w

    スタートは曇り空な感じでしたが、段々と青空も見えてきたので絶好のサイクリング日和!で、読売ランド経由で尾根幹に出てからは軽く抜かされたTREKさんにツキイチで。若葉台の坂も淡々と上るペースですが、20km/h超でキツイです。サイクリングの予定なんですが。。。w

    久しぶりに強度大で南野セブン着。暑くて滝汗状態だったので日陰で休んでいるといがちゃんとヌマさんとお友達が登場。いがちゃんに「とんかつ?」と聞くとうんうんと。w いがちゃん、ヌマさんと少し談笑してから小山田周回へと突入。暑いのと久しぶりなのでマジサイクリングペースでぐるっと一周。病院坂は追い風に助けられて心地よい疲労で終了。南野セブンでガリガリ君を買って日陰に移動するとha矢さんがいた。やはりここは社交場のようですね。w



    ha矢さんと長い時間wいろいろなお話しをしてから解散。とするとどっかの兄ちゃんが手を振りながら近寄ってくる。w よく見るとじょうたが登場。ファミリーでアクアブルーに行くとのこと。またまた少し談笑してから解散。w ha矢さんは小山田周回おかわりとのことなのでここでお別れ。帰宅するときは見事な向かい風で脚を使いました。w

    いがちゃん、ヌマさん、ha矢さん、じょうた、お疲れでしたー!

    ■走行データ
     距離:53.9km
     時間:1:59:48
     平均速度:27.0km/h
     平均心拍:140bpm
     平均ケイデンス:76rpm
     合計上昇:644m

    JUGEMテーマ:ロードバイク総合



    定例朝練

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      昨日は定例のオヤジ朝練でした。梅雨入りしたばかりで天気予報に翻弄されつつ、雨が降りそうもなかったのでいつも通りに行いました。

      メンツは、OMIさん、SIGさん、しろきゃどさん、niyachan、DURA-エモンさん、ボクの6名。人数が少ないので連光寺も歩道で走ります。まずは途中まで引きますが、途中でniyachanと交代するもペースが上がっちゃってついていけないし。wそのままだらだらと坂上で終了。天国への階段もいつものようにペース維持しながらなんとか。

      その後は尾根幹には出ないで1人で帰宅です。桐光の近くの道路もだいぶ整備されつつあるので近いうちに開通することでしょう。それよりも柿生の交差点あたりを広げてほしいな。

      ■走行データ
       距離:39.2km
       時間:1:26:44
       平均速度:27.2km/h
       平均心拍:130bpm
       平均ケイデンス:76rpm
       合計上昇:344m

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